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4日は関東甲信地方を中心に気温が上がり、東京都内でも季節を先取りする暑さとなりました。

気象庁の観測では、東京・練馬で30.5℃、八王子で30.1℃と最高気温が30℃以上となり、関東甲信地方では今年初めての真夏日となりました。東京都心でも28℃を超え、所々で今年一番の暑さとなりました。

イマ鉄観測網でも、複数地点で気温が大きく上昇しました。
上用賀では12時10分に30.32℃、新河岸では13時30分に30.19℃を観測し、いずれも30℃を上回りました。

また、墨田では11時30分に29.97℃、大泉町では12時30分に29.94℃、川口でも12時に29.93℃を観測するなど、30℃に迫る地点も相次ぎました。イマ鉄観測網の70地点平均でも、正午過ぎには27℃台前半まで上がり、広い範囲で初夏を思わせる陽気となりました。

熱中症指数も一部地点で「警戒」レベルに達しました。特にこの時期は、まだ体が暑さに慣れていないため、気温以上に体への負担が大きくなりやすい季節です。

屋外で過ごす際は、こまめな水分補給や日陰での休憩を心がけ、直射日光を避けるなど、早めの暑さ対策が大切です。